哪些人不适合喝绿茶有哪些副作用-绿茶的作用及功效

绿茶 2025-08-02 09:46:05 151 宜品顺茗网

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于哪些人不适合喝绿茶有哪些副作用和绿茶的作用及功效的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享哪些人不适合喝绿茶有哪些副作用以及绿茶的作用及功效的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、月经期间能喝茶叶水吗喝茶叶水有什么危害

月经期间不能喝茶叶水。茶叶当中含有咖啡碱，喝了茶叶之后会使心率加快，也会改善血液循环量，有可能会导致月经血增多或者导致失眠的现象，喝茶叶就会加重失眠的状态，导致情绪不稳定的情况加重。

1、喝茶叶茶益处：茶含有茶多酚和多种氨基酸能够补充人体所需微量元素。喝茶能解渴还能提振精神。

2、危害：过量饮茶会伤害人的脾胃。

喝茶不要太浓。适当喝茶水对人体有非常好的作用，如茶水有很多的微量元素，茶叶能抗氧化，软化血管，但茶太浓会影响人体钙的吸收。

（1）解渴：茶水中主要是水，喝茶可以补充机体水分，达到解渴的目的。

（2）补充营养：根据食物成分表，茶水中含有钠、磷、钾、镁、钙、铁、锰以及微量的蛋白质（0.1%），可为人体补充一定的营养。

（3）使口气清新：茶叶中的含有的茶多酚等多种植物化学物质，溶解到水中，呈现出茶水特有的清香，喝了可使人口气清新。

（1）经常喝浓茶会影响人体对钙的吸收，可能会引起机体缺钙。茶水中含有鞣酸，鞣酸易与铁发生反应，生成鞣酸铁，经常喝浓茶也可能会影响人体对铁的吸收。

茶叶发霉危害可大了，发霉会产生黄曲霉素，一级致癌物。再说发霉的茶也有一股怪味，根本不适合饮用。所以茶叶发霉就赶紧扔掉吧。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。