跳绳瘦大腿,跳绳一个月瘦腿5cm
整形文章
2025-12-04 18:44:47
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宜品整形网
你好，很开心回答你的问题，根据你的描述，跳绳是一项可以进行全身减肥的运动，自然是有可以瘦腿的作用。如果你想通过跳绳来瘦腿的话，建议每天跳1000个左右，可以早晚分两次进行。另外，瘦腿期间可以多做一些拉伸的活动，帮助腿部肌肉塑造。希望对你有所帮助。
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