教你自制荷叶减肥茶,自己可以制作的减肥茶

养生茶 2025-07-25 08:15:41 140 宜品顺茗网

各位老铁们好，相信很多人对自己可以制作的减肥茶都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于自己可以制作的减肥茶以及教你自制荷叶减肥茶的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

一、苦荞茶减肥吗

苦荞茶有一定辅助减肥的效果，但是不能够单纯的靠苦荞茶来进行减肥，也有可能会对身体造成一些副作用，到时候反弹起来也可能会比以前还要肥胖，最好可以参加有氧运动的方式来进行减肥，需要每天做40分钟到一个小时左右的时间，坚持一个月到4个月就会有明显的效果。

二、用乌龙茶、决明子、山楂、茯苓、紫苏、荷叶如何做减肥茶

1、老中医秘制减肥茶，1周瘦5斤，还能美白抗衰老治便秘

2、本来一直倡导运动减肥，但是实在太难坚持了，所以推荐“懒惰”的童鞋们喝点减肥茶吧。老中医的秘制减肥清脂茶，原料比较好找，而且操作简单方便。如果是在办公室里，没法煮制，干脆就用开水泡着喝。这款减肥茶我是这样喝的：午饭后半小时喝一半，晚饭后半小时喝一半。一日三餐还是照常，只不过尽量减少油腻的食品。一周减重5斤不是梦

3、8种原料：荷叶、决明子、薏苡仁、茯苓、山楂、玫瑰、冬瓜、乌龙茶做法：将锅中倒入清水，放入原料，用大火煮开后，改成小火煮10分钟。

4、最后再唠叨两句，山楂可以消食、清理脂肪，有很好的瘦身作用；决明子清热泻肝火，通便减脂；荷叶清肠还能预防心脑血管疾病。再配合其他原料，不仅可以增强脂肪代谢的作用，还能帮助我们的身体在各个方面减轻负担。