24节气与茶的养生「十四节气十四种茶」

养生茶 2025-05-26 15:33:07 92 宜品顺茗网

一、导言

24节气与茶的养生「十四节气十四种茶」

茶，作为我国传统的饮品，历史悠久，品种繁多。而二十四节气，则是我国古代劳动人民根据太阳在黄道上的位置划分出的时间系统。本文将结合二十四节气，为大家介绍十四种茶叶，以及它们各自的养生功效。

二、二十四节气与茶的关系

1. 春季：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨

春季是万物复苏的季节，此时气温逐渐回暖，人体阳气生发，宜饮用绿茶、白茶等性质温和的茶叶。

2. 夏季：立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑

夏季气温高，人体易出汗，宜饮用绿茶、乌龙茶等性质清凉的茶叶。

3. 秋季：立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降

秋季气候干燥，宜饮用红茶、普洱茶等性质滋润的茶叶。

4. 冬季：立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒

冬季气温低，宜饮用红茶、普洱茶等性质温热的茶叶。

三、十四种茶叶及其养生功效

1. 茉莉花茶：立春时节饮用，可安定情绪，舒缓神经。

2. 柑普茶：雨水时节饮用，可健脾行气。

3. 白牡丹：惊蛰时节饮用，可清肝明目、镇定降压。

4. 普洱生茶：春分时节饮用，可保持阴阳平衡。

5. 白毫银针：清明时节饮用，可健胃提神、祛湿退热。

6. 洞庭碧螺春：谷雨时节饮用，可提升体质。

7. 黄山毛峰：立夏时节饮用，可强心养神，保持神清气和。

8. 太平猴魁：小满时节饮用，可添一份快慰。

9. 越乡龙井：芒种时节饮用，可调养精神。

10. 安化天尖：夏至时节饮用，可清补。

11. 菊花茶：小暑时节饮用，可散风去热。

12. 蒙顶黄芽：大暑时节饮用，可补脾健胃。

13. 恩施玉露：立秋时节饮用，可生津润燥。

14. 祁门红茶：处暑时节饮用，可解疲乏，滋阴润燥。

四、24节气喝茶口诀

1. 立春：茉莉花茶

2. 雨水：柑普茶

3. 惊蛰：白牡丹

4. 春分：普洱生茶

5. 清明：白毫银针

6. 谷雨：洞庭碧螺春

7. 立夏：黄山毛峰

8. 小满：太平猴魁

9. 芒种：越乡龙井

10. 夏至：安化天尖

11. 小暑：菊花茶

12. 大暑：蒙顶黄芽

13. 立秋：恩施玉露

14. 处暑：祁门红茶

15. 白露：桂花乌龙

16. 秋分：漳平水仙

17. 寒露：铁观音

18. 霜降：凤凰单丛

19. 立冬：武夷岩茶

20. 小雪：滇红

21. 大雪：冻顶乌龙

22. 冬至：熟普

23. 小寒：老六堡茶

24. 大寒：康砖茶

五、结语

通过本文的介绍，相信大家对二十四节气与茶的关系有了更深入的了解。在日常生活中，我们可根据节气变化选择合适的茶叶，以达到养生的目的。也希望大家能够关注本站，获取更多关于二十四节气与茶的知识。

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