别再被骗了，只有这样才能冲泡8次-介绍黑枸杞真正的泡发方法

养生茶 2025-08-23 11:51:23 60 宜品顺茗网

黑枸杞是一种珍贵的中草药，因其具有多种保健功效而备受追捧。但是，市场上的黑枸杞品种繁多，质量不一，许多人在泡发黑枸杞时往往被骗。下面就为大家揭秘黑枸杞真正的泡发方法，只有这样才能冲泡8次。

一、选购黑枸杞

1. 颜色好的黑枸杞颜色深黑，表面有光泽，颗粒饱满。

2. 气味好的黑枸杞有淡淡的清香味，闻起来不会有异味。

3. 味道好的黑枸杞味道甜润，口感柔软。

二、泡发方法

1. 水温黑枸杞泡发的水温在60℃左右，不要用开水泡，否则会损失其中的营养成分。

2. 泡发时间黑枸杞泡发时间在10-15分钟左右，太久会导致汤色变淡，口感变差。

3. 水量每次泡发黑枸杞的水量是黑枸杞的2-3倍，这样可以将其中的营养成分充分释放出来。

4. 冲泡次数好的黑枸杞可以冲泡8次左右，每次冲泡时间不要超过3分钟，这样可以保证口感和汤色。

三、注意事项

1. 孕妇、儿童、病人等特殊人群应该在医生的指导下食用黑枸杞。

2. 黑枸杞虽然有多种保健功效，但是不宜过量食用，一般每天不宜超过20克。

3. 存放黑枸杞时要放在阴凉、干燥的地方，避免阳光直射和潮湿。

总之，选购好的黑枸杞，并按照正确的泡发方法，才能限度地发挥其保健功效。希望大家能够掌握正确的泡发方法，享受黑枸杞带来的健康益处。

姜茶养生之道：制作方法与搭配技巧揭秘